DAIDEN.IN Book Archive > Audible Audiobooks > Read e-book online 12 Schlüssel zur Gelassenheit: So stoppen Sie den Stress PDF

Read e-book online 12 Schlüssel zur Gelassenheit: So stoppen Sie den Stress PDF

By Sabine Asgodom, Argon Verlag

ISBN-10: 3442169860

ISBN-13: 9783442169863

Wer könnte nicht ganz spontan mindestens eine Handvoll Situationen aufzählen, in denen er für sein Leben gern ruhig und gelassen bleiben würde. Aber nein, statt dessen geht einem der Gaul durch. guy lässt sich zu Äußerungen hinreißen, die einem später unendlich peinlich sind, die Eindeutigkeit der Gesten lässt der Phantasie keinen Spielraum mehr und es fliegen Türen, Tassen oder sogar Schlimmeres. guy reagiert einfach über und fragt sich später kopfschüttelnd, ob’s das wirklich wert conflict. Warum nicht einfach gelassen bleiben?

Dass das gar nicht so schwierig ist, zeigt die bekannte administration- und Kommunikationstrainerin Sabine Asgodom in Ihrem neuen Buch 12 Schlüssel zur Gelassenheit . In bewährt flottem Schreibstil bringt die Autorin ihren Lesern 12 Werte nahe, die das Leben einfach angenehmer machen. Gelassenheit ist eine Lebenseinstellung, so lernen wir, und die klare Entscheidung, das Leben positiv anzugehen. Na dann mal los!

Zu den 12 Schlüsseln, über die guy additionally für ein entspanntes, gelassenes Leben verfügen sollte, gehören beispielsweise Achtsamkeit und Geduld, Großzügigkeit und Humor, Klugheit und Vertrauen. Klingt jetzt nicht gerade nach der ultimativen neuen Erkenntnis, jedoch die Kombination ist es, die dem Hasen hier Pfeffer gibt und die vielen Tipps und Vorschläge zur Umsetzung. Geduld lässt sich bereits mit der Lektüre des Buches trainieren und der Umsetzung des Inhalts. Denn für das Verinnerlichen eines jeden Schlüssels setzt Frau Asgodom vier Wochen an, die gefüllt sind mit selbstreflektierenden Übungen, mit morgendlichen Meditationen, abendlichen Rückblicken auf den Tag und konkreten Handlungsanleitungen. Das ergibt sehr viel Stoff zum Nachdenken, und das erfordert eben etwas Zeit und -- wie schon gesagt -- Geduld. Aber es lohnt sich, denn der Leser lernt auf diese Weise nicht nur eine Menge über sich selbst, sondern auch über das Leben. Und wer gelassen bleibt, hat einfach mehr vom Leben! Sandra-Kathrin Buck

Show description

Read or Download 12 Schlüssel zur Gelassenheit: So stoppen Sie den Stress PDF

Best audible audiobooks books

Sinuhe Der Agypter - download pdf or read online

In der Einsamkeit der Verbannung, erfüllt von der Sehnsucht nach seiner Heimatstadt Theben, schreibt der Arzt Sinuhe die Geschichte seines bewegten Lebens. Es ist zugleich die Kultur- und Sittengeschichte des vorchristlichen Orients, umhüllt von Glanz und Rausch, bis an den Rand gesättigt mit grausamen Lüsten und den Mysterien heidnischer Erotik.

Download e-book for kindle: Chiedi alla polvere by John Fante, Rolando Ravello, Emons Edizioni

Arturo Bandini, ventenne italoamericano, è a l. a. in cerca di fortuna come scrittore. Ha grandi ambizioni e giusto spirito d'osservazione. Ma poi los angeles vita lo prende in step with mano e l'incontro con Camilla, un'avvenente cameriera messicana, spariglia le carte. Fante, nel più riuscito dei suoi romanzi, ci porta in step with le strade della megalopoli negli anni '30, in compagnia del suo adjust ego letterario.

Wartorn: Resurrection by George Newbern, Robert Asprin, Eric Del Carlo, Audible PDF

The mythical warlord, Dardas, died greater than 250 years in the past. Now, his spirit lives on in a number physique, resurrected by means of a magician to steer a conquering military around the city-states of Isthmus. yet there are army students acquainted with Dardas's strategies - students who may possibly carry the main to preventing his military.

Additional info for 12 Schlüssel zur Gelassenheit: So stoppen Sie den Stress

Example text

Sich in einer Arbeit verlieren auch. Sich um andere kümmern ist sehr befriedigend. Allein sein auch. Herausforderungen erleben ist großartig. Sicherheit in bestimmten Abläufen haben auch. Stress bringt uns zur Höchstform. Stress kann uns krank machen. Alle Aussagen stimmen und scheinen sich doch zu widersprechen. Denn es liegt nur am rechten Maß: an der richtigen Balance! Gelassenheit ohne Balance ist undenkbar. Was uns aus dem Gleichgewicht bringt, beeinflusst unsere Lebensfreude. Balance heißt dabei keineswegs, dass sich unser Leben immer auf der gleichen Ebene abspielt, monoton, ohne auf und ab.

Auch darauf, wie wir sie entschärfen können, um auch dadurch Gelassenheit zu gewinnen. Zwölf Schlüssel sind es, mit denen wir den Weg zur Gelassenheit öffnen können. Doch dazu später mehr. Gelassenheit – ist dies nicht ein Wort, das man sich auf der Zunge zergehen lassen kann? Gelassenheit. Klingt es nicht fast wie Gelato? Dieser zarte Schmelz, dieser feine Duft, dieser umwerfende Geschmack. Na, steigt schon die Sehnsucht in Ihnen auf? Gelassenheit – da schließt sich das Lid verträumt, da erscheinen Bilder vor dem inneren Auge, von einem Schaukelstuhl, von einem Steg.

Aussteigen aus einem Tagesablauf von Pflichten und Mühen, aus den Ansprüchen, den andere an uns hatten, bedeutete eine Zeit für sich ganz allein zu haben. Und das wurde auch noch von höchster Stelle sanktioniert. Ein verführerischer Gedanke. Ob Dom oder Wald, Badezimmer oder Büro, Bahnhof oder Meldestelle – Meditation im Alltag heißt, den Blick nach innen zu richten, ganz bei mir und ganz nahe an meinen Erlebnissen und Gefühlen zu sein. Wenn ich achtsam bin, auf mich höre, mich spüre, dann bin ich auch offen für Informationen, die ich von außen bekomme.

Download PDF sample

12 Schlüssel zur Gelassenheit: So stoppen Sie den Stress by Sabine Asgodom, Argon Verlag


by William
4.5

Rated 4.69 of 5 – based on 13 votes